자아와 관계
매력남녀의 건강 LIFE - 나만의 빛나는 웰니스 습관은?
을지로
저스트 프로젝트(JUST PROJECT)
토요일
18:00 ~ 21:00
12명
참여 인원
이유진, 심리상담사&건강습관코치 (전 다노코치, 웰니스 커뮤니티 운영)
앵콜 모임장
2회 이상 정기 모임을 진행한 모임장입니다.
어린 나이에 산전수전 겪은 덕분에(?) 음식, 운동, 마음습관 모두 고치면서 몸과 마음은 하나만 챙겨선 안되고 연결된 존재라는 걸 깨달았어요. 몸이 건강하면 마음을 돌볼 여유가 생기고, 정신이 건강하면 몸도 더 효율적으로 쓸 수 있거든요. 건강덕후가 된 요즘, 저의 잠재력과 매력을 최대치로 깨우는 실험하는 재미로 살고 있어요! 인연이 닿는 모든 분들과 활력 있는 에너지를 함께 나누고 싶어요♡
함께하는 멤버들의 한 줄 소개
💁♀ 세상에 궁금한것도 하고 싶은 것도 많지만 낯가리는 ISTJ
자아와 관계
💁♀ ISFJ.소인있게 좋은사람
자아와 관계
💁♂ 마음 건강 몸 건강 매일 성장하는 삶
자아와 관계
💁♂ 낯선 경험을 주저하지 않는 INFJ 사업가
자아와 관계
모임에 참여하시면 모든 멤버들의 소개를 볼 수 있습니다.
자아와 관계
평소 잘 챙겨먹는지, 잘 움직이는지, 마음은 편안한지 등 인생의 중요한 생활습관을 돌아보면서 자신만의 건강한 삶과 매력을 찾아가는 모임이에요:) 내 삶을 사랑하는 분이라면 누구든 환영합니다!
* 영화 이야기 30% + 멤버 에피소드 40% + 주제관련 미션&질문응답 30%
건강하고 매력있는 삶
활력있는 에너지
편안한 분위기
모임소개
저스트 프로젝트(JUST PROJECT)
여러분은 소중한 사람들과 잘 지내고 사랑하며, 일과 삶의 밸런스도 건강하게 지키고 있나요? 나를 돌보며 건강하게 사는게 중요한 걸 알지만 실천하기 어려울 때도 있죠.
그럴 때 누군가 옆에서 격려해주는 든든한 지지자가 있다면 큰 힘이 될 거예요:) 그렇게 서로의 건강한 삶을 응원해주는 모임을 만들고 싶었어요.
저는 각자의 매력이 특유의 '건강함'에서 나온다고 생각해요. 나다운 삶을 사는 사람들은 일단 표정부터 밝구요. 내면에서 뿜어져나오는 자신감도 남달라요.
그뿐일까요? 자신을 사랑하기에 외모도 가꿀줄 안답니다. 절대 자신을 함부로 방치하지 않아요. 안밖으로 돌보는 과정에서 나만의 매력이 채워지는 거죠. 여러분과 매력적인 대화를 나눌 생각하니 벌써 설레는걸요?
서로 이야기를 따뜻하게 들어주고 건강한 삶을 공유하고 싶은 분들, 진정한 나다움을 찾아 빛나는 인생을 살고싶은 분들 어서 오세요!
<우리 모임은>
＊1회차 모임에서는 주제에 맞게 소울푸드에 페어링할수있는 와인을 준비할게요:) 좀더 편안하게 가까워져요!
모임 상세
저스트 프로젝트(JUST PROJECT)
서울특별시 중구 충무로 40 삼훈빌딩 4층 (건물 앞에서 노란색 ’프로카피’를 찾으세요!)
토요일 18:00 ~ 21:00 (3주 간격)
· 1회차 10월 14일(토)
· 2회차 11월 4일(토)
· 3회차 11월 25일(토)
· 4회차 12월 16일(토)
첫 모임 후 뒤풀이
1회차 모임이 끝난 뒤 못다한 이야기를 나누며 보다 가까워지는 시간을 가집니다.
최대 12명
최소 참여 인원인 6명 보다 적을 경우, 추가 모객을 위해 1회차씩 연기(2회차 일정에 시작) 되거나 취소될 수 있습니다.
보고 와서 이야기해요
* 이미지를 클릭하면 어디서 볼 수 있는지 알 수 있어요!
<리틀 포레스트>
임순례 ‧ 2017
<[육채전쟁 Ep.03] 우리가 간과한 단백질의 비밀! 식탁 위 가공식품의 위협 | SBS 스페셜>
달리 [SBS DALI] ‧ 2021
<심플하게 산다>
도미니크 로로 ‧ 2012
<소울>
피트 닥터 ‧ 2020
<스파이더맨: 파 프롬 홈>
존 왓츠 ‧ 2019
<더 해빙(The Having)(50만부 기념 리커버 에디션)>
이서윤, 홍주연 ‧ 2020
<[TMI지은] 가치있게💰돈쓰는 법>
TMI JeeEun ‧ 2023
‧
각 회차별 모임의 주제에 맞는 컨텐츠를 보고 만납니다.
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모임 참석 전, 모임장이 발제한 작은 사전 과제가 주어집니다.
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모임 주제에 따라 넷플릭스, 웨이브, 왓챠 등 다양한 플랫폼의 컨텐츠를 다룹니다.
1회차
식습관 : 잘 챙겨먹고 있나요?
매력남녀가 되려면 일단 기본기부터 다스려야겠죠? 식욕은 인간이 가진 기본욕구중 하나에요.
누구나 하루에 3번 식사를 하기때문에 올바르게 먹고있냐는 중요한 부분이죠. 내가 먹는 음식이 곧 나라는 말도 있듯이요. 적합한 연료가 있어야 차가 굴러가듯, 우리몸도 양질의 음식을 꼭 필요로해요. 이렇게나 중요한 연료를 필요에 맞게 잘 채워넣고 있나요?
음식은 에너지에요. 말그대로 제대로 에너지로 쓰여야 가치가 있는법이죠. 얼마나/어떻게/무엇을 먹고 있는지 나눔으로써, 내 삶에 미치는 음식의 영향력을 살펴보아요 :)
* 보고 올 콘텐츠 : 영화 <리틀 포레스트> (임순례, 2018), 교양 <SBS 스페셜 육채전쟁 EP03>
* 함께 나눌 이야기 : 내가 먹는 음식들에 대하여
* 준비물 : 소울푸드 1가지 (간단한것도 괜찮아요)
2회차
움직임습관 : 효율적으로 에너지를 쓰고있나요?
우리 몸은 영리해요. 너무 무리해도 병이오고, 너무 움직이지 않아도 무기력해지죠. 과하지도 덜하지도 않게, 딱 자신이 하루치 써야할 에너지 배터리가 있어요. 여러분은 자신의 에너지총량을 잘 알고, 알맞게 사용하고 있나요? 자신의 평소 생활습관을 돌아보고 몸을 어떻게 쓰고 있는지 이야기 나눠봐요.
* 보고 올 콘텐츠 : 도서 <심플하게 산다>(도미니크 로로 지음, 김성희 역) 中 몸 part
* 함께 나눌 이야기 : 나에게 맞는 생활습관과 운동
* 준비물 : 활력을 주는 술 1가지
* 같이보면 좋은 컨텐츠 : 다노TV ‘운동습관 만들기’
3회차
마음습관 : 마음의 소리를 잘 듣고 있나요?
삶을 살다보면 작든 크든 선택해야 될 순간이 참 많은 것 같아요. 오늘의 선택이 모여 내 미래가 되듯, 무엇을 선택하느냐에 따라 인생도 달라지겠죠?
즉 삶에 있어서 ‘결정력’은 중요한 부분이에요. 때론 무조건 많은 사람을 만나고 지식을 가득 채우는 게 답이 아닐수도 있어요. 덜어낼 건 덜어내고, 필요한것들만 채운다면 삶이 더 단순하고 아름답지 않을까요?
저마다 필요한 것이 다 다르기에 답은 결국 내 안에서 찾는게 좋아요. 내 몸을 가장 잘 아는 전문가는 바로 나거든요. 여러분은 내 인생의 전문가로서 올바른 선택을 하며 살고 있나요?
* 보고 올 콘텐츠 : 영화 <소울> (피트 닥터, 2021) / 영화 <마블 스파이더맨 : 파 프롬 홈> (존 왓츠, 2019)
* 함께 나눌 이야기 : 찌릿찌릿 직감의 소리 듣기, 무엇을 비우고 채워야할까?
* 준비물 : 오늘의 마음과 어울리는 술 1가지
* 같이보면 좋은 컨텐츠 : 책 <심플하게 산다> 中 마음 part
4회차
소비습관 : 풍요롭게 잘 쓰고 있나요?
평소 돈을 쓸때 주로 어떤 기분이 드나요? 혹시 돈쓰면서 행복했던 적이 있으신지요?
어떤건 쓰고나서도 기분나쁜 경우가 있고 어떤건 쓴것 이상으로 만족스러울 때가 있어요.
나를 가치있게 채워주는 소비는 어떤 것인지 알아보고, 돈에 대해 편안한 마음가짐을 가지려면 무엇이 필요한지 서로 이야기해보면 좋을것 같아요!
* 보고 올 콘텐츠 : 책 <더 해빙> (이서윤, 홍수연 지음), 유튜브 <TMI 지은 - 가치있게 돈 쓰는 법>
* 함께 나눌 이야기 : 가치있는 소비, 돈쓸때 마음가짐, 감정과 돈의 연관성
* 준비물 : 함께나누고 싶은 술 1가지
* 같이보면 좋은 콘텐츠 : 넷플릭스 <미니멀리즘 : 오늘도 비우는 사람들>
이번 모임의 참여자
남성
여성
20대
30대
신청 후에는 이렇게 진행돼요.
신청일
자기 소개
모임 전
콘텐츠 감상
모임 전
사전 질문 답변
모임일
대화 및 워크숍
- 참여 신청 후 웰컴 문자를 받고 한 줄 자기 소개와 모임에 기대하는 점을 제출합니다.
- 모임 일주일 전, 모임 준비를 위한 사전 질문과 과제를 전달드립니다.
- 모임 시작 전, 각 회차에 맞는 컨텐츠를 보고 사전 질문에 답변을 남깁니다.
- 모임 당일, 3시간 동안 멤버들과 만나 준비된 대화와 워크숍을 함께 합니다.
넷플연가 멤버들은 이렇게 느꼈어요
새로운 사람들의과 영화와 나에 대해 이야기하는 경험이 신선하고 좋았다. 영혼의 정화? 감정적인 북받침을 동반한 모임이었다. 축상이라는 곳도 정말 좋았다. 나중에 또 참가하고 싶다.
by '밍크67'님
우리가 스쳐지나간 것들에 얼마나 많은 놀라움이 있는지 알게 될거에요
by '렙싸'님
사랑과 구원. 진부할 수 있는 주제지만, 이 보다 신선하고 도전적인 주제가 없는 것 같습니다. 넷플연가에 처음 방문했는데, 좋은 분들을 만난 것 같아 앞으로 남은 만남이 기대되네요.
by '낭만돼지35'님
그냥 느끼기에 급급했던 미술이었는데, 새롭게 미술에 대해서 지식적으로 채워가는 게 너무 즐거웠습니다.
by '박O재'님
이렇게 세시간동안 내내 영화얘기만 한 건 처음이었어요 너무 재밌었고 다음 모임 기대됩니다ㅠㅠ💕
by '미느재'님
넷플연가 멤버만의 혜택
1
이벤트 및 소모임 우선신청·무료·할인
매주 수요일 열리는 다채로운 이벤트와 멤버 Only 소모임에 참여할 수 있어요!
2
다른 모임 놀러가기 1회권
멤버십 90일 동안 다른 모임에도 한 번 놀러갈 수 있어요.
· 모임별 놀러가기 선착순 마감
3
넷플연가 전용 공간 ‘사생활’ 이용권
멤버들만을 위한 공간 대여는 언제나 무료!
혹시 고민되는 점이 있으신가요?
Q. 모임이 저랑 맞지 않으면 어떡하죠?
Q. 참여하고 싶은데 불가한 일정이 있어서 신청이 망설여져요.
Q. 모집 미달로 모임이 취소될 수도 있나요?
환불 규정
첫 모임 시작일 기준
환불 여부
~ 14일 전
전액 환불
13 ~ 7일 전
80% 환불
6 ~ 5일 전
50% 환불
4일 전 ~ 시작 후
환불 불가
지금 마감 임박 정기 모임
방금 누가 신청한 정기 모임
3개월
198,000
원
3개월 무이자 · 월 66,000원
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