“잘 살고 있나요?” 건강이 제일이라고 말하면서, 정작 스스로의 건강을 돌보지 못한 때가 있었습니다. 늘 미래를 걱정하거나, 지나온 과거를 곱씹으며 지금 이 순간을 살아내지 못했어요. 몸은 여기에 있지만, 마음은 저 멀리 가 있는 때가 허다했죠.
건강한 삶을 위해서는, 무엇보다 현재를 오롯이 느껴야 합니다. 스스로 선택한 음식, 움직임, 집과 동네, 그리고 일과 삶의 균형까지. 삶 전반에 스며든 일상의 조각들에 ‘건강’을 한 스푼 채워봅니다.
그럼에도, 잘 살아내고 싶으신가요? 잘 오셨습니다. 나답게 건강한 삶을 이야기하고, 함께 꾸려가봐요. 아직 자신이 없으시다고요? 따스한 대화 속에서 시간을 보내다보면 한 발 내딛을 용기가 날 지도 몰라요.